Desenvolva a sua mente

Esta gravação contém uma prática intronáutica, a qual consiste em duas técnicas de Yôga: mentalização e meditação. Elas são bem diferentes entre si e ambas muito importantes. A primeira parte, mentalização, utiliza intensamente as ondas mentais, vrittis, para criar formas e moldar mentalmente os acontecimentos futuros. A segunda parte, meditação, pára as ondas mentais (chitta vritti nirôdhah), a fim de proporcionar um estado expandido de consciência, o qual se localiza num patamar acima da mente.